【7つの習慣】を「中田敦彦のYouTube大学さん」の動画から学ぶ
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 人生や健康のためになる、you tube動画のまとめ記事。 今回は2020年1月13日に公開された、中田敦彦のYouTube大学さんの動画。 【7つの習慣】中…
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こんにちは。 腕立て大好き、Keep Fitのshotaです。 今日は家で出来る自重トレの動画紹介です。 内容としては腕立て伏せなのですが、僕が一番初めに家での自重トレを始めたきっかけになった動画。 &nb…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 人生や健康のためになる、you tube動画のまとめ記事。 今回は2020年1月12日に公開された、メンタリスト DaiGoさんの動画。 1日1行読むだけで頭…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 人生や健康のためになる、you tube動画のまとめ記事。 今回は2020年1月12日に公開された、メンタリスト DaiGoさんの動画。 持つだけで人生変わる…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 普段、飽きないように筋トレの動画を色々と物色しているのですが、自宅でも出来る自重トレーニングの最高峰を見つけました 笑 僕がいつも見ている、メトロンブログさん…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 人生や健康のためになる、you tube動画のまとめ記事。 今回は2020年1月6日に公開された、メンタリスト DaiGoさんの動画。 仕事前の2分でラクにな…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 人生や健康のためになる、you tube動画のまとめ記事。 今回は2020年1月10日に公開された、メンタリスト DaiGoさんの動画。 他人の言いなりになる…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 先日、you tubeを何気なく観ていたら、、、 メトロンブログさんで腕立て伏せの限界にチャレンジしている動画を見つけました! 結果はぜひ動画をご覧下さい ^…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 みなさんは健康のために取り入れている【習慣】ってありますか? 僕自信、健康を意識してから取り入れてみた習慣がいくつかあります。 あくまで僕自身の…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 フィットネスを始めてから、定期的にプロテインを飲む習慣が付きました。 基本的にプロテインを飲むタイミングと言えば、 朝食として ワークアウト後すぐ 寝る前 に…