【7つの習慣】4「Win-Winを考える」
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 人生や健康のためになる、you tube動画のまとめ記事。 今回は2020年1月16日に公開された、中田敦彦のYouTube大学さんの動画。 【7つの習慣後半…
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こんにちは、Keep Fitのshotaです。 30代後半や40代になると、体の変化、というか確実に迫ってくる老化を感じざるを得ませんよね。 そんな中、一番目を背けてしまっているのは、、、 だ…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 休日で買い物に出た時、近所のショッピングモールでランチをする機会がありました。 気持ち的にはガッツリとお肉とか、脂っこいラーメンなんぞを欲していたのですが、、…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 ミネラルファスティング(酵素ファスティング)が、ダイエットの一つとして注目を浴びています。 しかし実際に挑戦したくても、ファスティングに関する詳しい情報ってあ…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 ミネラルファスティング(酵素ファスティング)をする際、絶食期に摂取できるのは、、、 水と酵素ドリンクの2つだけ。 絶食期に、空っぽの身体に入れる…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 ミネラルファスティング(酵素ファスティング)をする際、色んな疑問や不安があると思います。 実際に僕がチャレンジした際、浮かび上がってきた質問をまとめました。 …
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 人生や健康のためになる、you tube動画のまとめ記事。 今回は2020年1月15日に公開された、メンタリスト DaiGoさんの動画。 運動&食事制…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 人生や健康のためになる、you tube動画のまとめ記事。 今回は2020年1月15日に公開された、中田敦彦のYouTube大学さんの動画。 【7つの習慣】3…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 最近、健康を意識する人のトレンドとして、ファスティングという言葉をよく聞きますよね。 このブログでも、ファスティングについては色々と語っております。 &nbs…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 人生や健康のためになる、you tube動画のまとめ記事。 今回は2020年1月14日に公開された、中田敦彦のYouTube大学さんの動画。 【7つの習慣】①…