こんにちは。 カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。   筋トレを始めると必ず、 プロテインを飲む ということにたどり着くと思います。   プロテイン＝筋トレと言っても、過言では…

こんにちは。 カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。   マイプロテインのプロテインレビュー、今回は、 Impact ホエイ プロテイン（チェリーヨーグルト味） です。   この…

こんにちは。 カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。   筋トレやジョギングなどのフィットネスをする時、ワイヤレスイヤホンって本当に便利ですよね。 ジムにも音楽は流れていますが、やはり自分…

こんにちは。 カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。   今日は久々にオフだったので、コレまた久々にサウナで整いたい気分になりました。   なので、家から比較的近くにある、 かる…

こんにちは、Keep Fitのshotaです。   ファスティング中によくあることなのですが、 口臭・体臭がキツイ（くさい） と自分で感じたり、人から言われたりすることがあります。   実際に僕も、職…

こんにちは、Keep Fitのshotaです。   高品質で低価格のプロテインやサプリメント、フィットネスウェアでおなじみのマイプロテイン。 他のブランドと比べてもかなりリーズナブルなので、僕も愛用させてもらっ…

こんにちは、Keep Fitのshotaです。   今日は面白いというか、見ると「なんじゃこりゃ！」ってなる動画の紹介です。 僕も好きでよく見ている、メトロンブログさんの動画なのですが、超人筋トレを披露されてい…

こんにちは、Keep Fitのshotaです。   人生や健康のためになる、you tube動画のまとめ記事。 今回は2020年1月16日に公開された、中田敦彦のYouTube大学さんの動画。 【7つの習慣後半…

こんにちは、Keep Fitのshotaです。   休日で買い物に出た時、近所のショッピングモールでランチをする機会がありました。 気持ち的にはガッツリとお肉とか、脂っこいラーメンなんぞを欲していたのですが、、…

こんにちは。 腕立て大好き、Keep Fitのshotaです。   今日は家で出来る自重トレの動画紹介です。 内容としては腕立て伏せなのですが、僕が一番初めに家での自重トレを始めたきっかけになった動画。 &nb…