ファスティング中に【口臭・体臭】がキツくなる理由と対策
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 ファスティング中によくあることなのですが、 口臭・体臭がキツイ（くさい） と自分で感じたり、人から言われたりすることがあります。 実際に僕も、職…
MODERE(モデーア)の【ミネラルソリューションズ】 感想と効果をレビュー
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 僕が普段愛用している、MODERE（モデーア）のミネラルソリューションズについて、 実際に購入して飲んでみた感想と、効果をレビューしていこうと思います。 &n…
ファスティング中に、頭痛がする理由と対策（対処法や治し方）
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 ファスティング中によくある悩みとして、頭痛があります。 僕自身も断食初日は軽い頭痛があり、少し辛かったのを覚えています。 なぜファスティング中に…
【マイプロテインで一番安い買い方】クーポンとハピタスの併用が最強説
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 高品質で低価格のプロテインやサプリメント、フィットネスウェアでおなじみのマイプロテイン。 他のブランドと比べてもかなりリーズナブルなので、僕も愛用させてもらっ…
ファスティングにおいて、ケトン体とは？効果やメリットを解説
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 ファスティングのことを学んでいくと、必ず「ケトン体」という言葉を目にしますよね。 普段あまり馴染みのない言葉ですが、このケトン体というものがどういったものかを…
人生哲学の名著「7つの習慣」のまとめ【幸せで成功した人生を送ろう】
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 世界中で読み継がれている、人生哲学の名著「7つの習慣」という本があります。 人生を幸せに成功させたいと願う人にとって、バイブルとしても有名な1冊ですね。 &n…
【7つの習慣完結】6「シナジーを創る」7「刃を研ぐ」
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 人生や健康のためになる、you tube動画のまとめ記事。 今回は2020年1月18日に公開された、中田敦彦のYouTube大学さんの動画。 【7つの習慣完結…
【7つの習慣】5「まずは理解し、そして理解される」
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 人生や健康のためになる、you tube動画のまとめ記事。 今回は2020年1月17日に公開された、中田敦彦のYouTube大学さんの動画。 【7つの習慣】5…
【メトロンブログ】さんの超筋トレが凄すぎて、感動レベル
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 今日は面白いというか、見ると「なんじゃこりゃ！」ってなる動画の紹介です。 僕も好きでよく見ている、メトロンブログさんの動画なのですが、超人筋トレを披露されてい…
【7つの習慣】4「Win-Winを考える」
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 人生や健康のためになる、you tube動画のまとめ記事。 今回は2020年1月16日に公開された、中田敦彦のYouTube大学さんの動画。 【7つの習慣後半…
