2020年3月・ファスティング日記(第7回・準備期間 7日目)
カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 2020年3月、ファスティング7日目の記録です。 今日で準備期間が終わります。 2020年3月・ファスティング日記(第7回・準備期…
カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 2020年3月、ファスティング7日目の記録です。 今日で準備期間が終わります。 2020年3月・ファスティング日記(第7回・準備期…
カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 2020年3月、ファスティング6日目の記録です。 2020年3月・ファスティング日記(第6回・準備期間 6日目) 今回のファスティ…
カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 2020年3月、ファスティング5日目の記録です。 2020年3月・ファスティング日記(第5回・準備期間 5日目) 今回のファスティ…
カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 2020年3月、ファスティング4日目の記録です。 2020年3月・ファスティング日記(第4回・準備期間 4日目) 今回のファスティ…
カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 2020年3月、ファスティング3日目の記録です。 2020年3月・ファスティング日記(第3回・準備期間 3日目) 今回のファスティ…
カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 2020年3月、ファスティング2日目の記録です。 2020年3月・ファスティング日記(第2回・準備期間 2日目) 今回のファスティ…
カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 2020年3月、ファスティングを始めてみようと思います。 2020年3月・ファスティング日記(第1回・準備期間 1日目) 2019…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 ファスティングの準備期・回復期で重要となる まごわやさしい についてご存知ですか? 身体に優しい、和の食材の頭文字を取った合言葉ですね。 こんか…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 僕はファスティングにチャレンジしてみて、 体重 −2kg 体脂肪 −3% の結果を得られました。 無事にファスティングで成功した結果を得られたた…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 ファスティングに必ず必要とされる、酵素ドリンクやサプリメント。 果たして本当に必要なのでしょうか? 「値段も高いし、買わないでファスティングだけ…