こんにちは。
カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。
2020年の春ですが、コロナウィルスの影響で、家にいる機会が増えましたね。
仕事もそうですが、ジムなども感染の危険性から、気軽にいけなくなってしまいました、、、。
そんな時、自宅でもヨガやフィットネスが出来るサービスがあります。
それが、
オンラインヨガ・フィットネスのSOELU(ソエル)
です。
スマホ・PC・タブレットの画面を観ながら、ヨガやフィットネスのクラスが受けられます。
そんなSOELU(ソエル)というサービスについて、ご紹介していきます。
オンラインでのヨガやフィットネスというと、女性向けのサービスというイメージがありますよね。
しかし、ご安心を。
30代・40代の男性でも気軽にスタートできます。
この記事では、
- SOELU(ソエル)とはどんなサービス？
- レッスンの内容
- 料金
- メリット・デメリット
- 30代・40代男性でもSOELU(ソエル)は使えるの？
について、お伝えします。
自宅ヨガ・フィットネスなら【SOELU／ソエル】が便利でおすすめ
では、SOELU(ソエル)とはどんなサービスなのか、順に説明していきたいと思います。
SOELU(ソエル)とはどんなサービス？
たいせつなのは、ずっと続くこと。
フィットネスを、もっと近くて、もっと簡単で、もっと毎日にとけこむものに。
SOELUは、お家でいつでもはじめられて、一人ではなくインストラクターと繋がってレッスンができるサービスです。
いつもあなたのそばにあるスマートフォンやPCを使って、無理なく運動を続けて欲しい。
続くから、今日もやさしく、美しく。
SOELUは、そんな思いを込めた国内初のオンラインフィットネススタジオです。
SOELU（ソエル）は、その通り、
スマホ・タブレット・PCを使い、自宅からビデオ通話で先生とレッスンをする「オンラインフィットネス」サービス
です。
自宅にいながら
- インストラクターのレッスンを受けられるライブ感
- 自宅でいつでもできる手軽さ
がサービスの特徴です。
- 直接指導してもらえる「ライブレッスン」 (30〜60分)
- いつでも気軽にできる「レッスン動画」(3~30分)
という、2つのレッスン内容を提供しています。
ライフスタイルにあわせて、無理なく長く続けられるサービス。
- ヨガ
- ピラティス
- 部位トレーニング
- バレエ・エクササイズ
など、豊富なフィットネスプログラムがあります。
レッスンの内容
SOELU（ソエル）には、2種類のレッスン内容が用意されていて、
- ライブレッスン
- ビデオレッスン（レッスン動画）
があります。
ライブレッスンとは
希望する
- 時間
- レッスン内容
- インストラクター
を選択・予約して、その時間にオンラインで受けるタイプのレッスン。
時間や難易度、男女別と、様々な種類があります。
自分に合った強度のフィットネスが受けられ、画面を通してインストラクターとのコミュニケーションも可能。
ライブレッスン形式なので、スタジオで受けている感覚を味わえます。
ビデオレッスンとは
あらかじめ用意されている動画を、観ながら受けるタイプのレッスン。
ライブレッスン同様、たくさんの種類や強度が用意されています。
動画で教えてくれるインストラクターも様々。
動画なので、自分の好きなタイミングに観ることが出来て、繰り返しの視聴も可能です。
自分のペースで選べるので、空いた時間に運動が出来ますね。
料金
気になるSOELU（ソエル）料金ですが、
- スターター：月額 980円 (税抜)〜
- ベーシック：月額 2,980円 (税抜)〜
- プレミアム：月額 5,980円 (税抜)〜
と、3種類あります。
入会金は無料です。
1つずつ、それぞれの特徴を紹介していきます。
スターター：月額 980円 (税抜)〜
どのくらいの頻度で体を動かすか、試してから決めたい人に向けたプラン。
30分レッスンが、月2回受けられます。
追加でレッスンを受ける場合、1チケットあたり490円で購入可能。
ベーシック：月額 2,980円 (税抜)〜
週1回、休みの日には体を動かして、リフレッシュ習慣を作りたい人に向けたプラン。
30分レッスンが、月5回受けられます。
追加でレッスンを受ける場合、1チケットあたり596円で購入可能。
12ヶ月コースでご契約の場合、通常3,980円（税抜）が、2,980円 (税抜)〜に。
プレミアム：月額 5,980円 (税抜)〜
充実の日々を毎日を豊かに、健康的に過ごすための人に向けたプラン。
30分レッスンが、1日2回受けられます。
追加でレッスンを受ける場合、1チケットあたり99円で購入可能。
12ヶ月コースでご契約の場合、通常6,980円（税抜）が、5,980円 (税抜)〜に。
お得な無料体験レッスンのプログラム
SOELU（ソエル）では、
入会前にユーザー登録をするだけで、無料体験レッスンが1回受けられます。
無料のレッスンを受けてから、実際に継続するかどうかを判断できます。
最初に費用がかからず、どんなサービスかを実際に体験できるのは嬉しいですよね。
30代・40代男性にとっての、メリット・デメリット
SOELUは、女性限定サービスではなく、男性も利用できます。
もちろん年齢制限はなく、30代・40代男性ももちろんOK。
SOELUを使う上で、30代・40代にとってのメリットとデメリットを紹介します。
メリットは、
- 自宅で時間を気にせず、フィトネスが出来る
- 男性でもヨガを受けられる
- 自分に合ったペースや強度で、運動が出来る
以上の3つですね。
1つずつ解説していきます。
自宅で時間を気にせず、フィトネスが出来る
SOELUであれば、ジムに行く移動時間がかからず、自分の好きなタイミングでフィトネスが出来ます。
外出するのは面倒な時もあるので、好きな時に気軽に出来るのは良いですね。
スマホやPCの画面と、ヨガマット1枚分くらいのスペースがあれば大丈夫。
時間にも場所にも優しいですね。
男性でもヨガを受けられる
巷にあるヨガスタジオは、女性限定の店舗が多いです。
男性がヨガのスタジオレッスンを受けられる環境って、実は少ないんですよね。
ストレッチや呼吸法は、男女問わずリフレッシュが出来ます。
男性でもヨガを気軽に受けられるのは、かなり嬉しいポイントです。
自分に合ったペースや強度で、運動が出来る
スタジオレッスンが1つだと、トレーニングの強度が選べません。
SOELUの場合、様々なレッスンが用意されているので、自分のレベルに合ったものを選べます。
ヨガ以外にも、筋トレのメニューもあるので、自宅レッスンで追い込みたい人にもオススメ。
デメリットは特に無い
SOELUのデメリットですが、特に無いように思います。
月額料金がかかりますが、ジムよりもはるかに安いです。
自分の好きなタイミングで退会も出来ますし、気軽にトレーニングをするには最適なサービスですよね。
自宅ヨガ・フィットネスなら【SOELU／ソエル】が便利でおすすめ まとめ
この記事のポイントをまとめますと、
- SOELUは、オンラインでフィットネスが出来るサービスである
- ライブとビデオ（動画）の2種類のレッスン内容
- 料金は月額980円〜
- 初回は無料で体験が出来る
- 30代・40代男性でもヨガが受けられる
ということですね。
コロナウィルスの影響で、なかなか外で運動することが難しい今。
自宅で画面を見ながらフィトネスが出来るのは嬉しいですよね。
初回は無料で体験できますので、ぜひ最初はお試しでやってみて下さい。
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