2020年3月・ファスティング日記(第6回・準備期間 6日目)
カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 2020年3月、ファスティング6日目の記録です。 2020年3月・ファスティング日記(第6回・準備期間 6日目) 今回のファスティ…
カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 2020年3月、ファスティング6日目の記録です。 2020年3月・ファスティング日記(第6回・準備期間 6日目) 今回のファスティ…
こんにちは。 カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 僕が愛用している、MODERE(モデーア)の生活用品の中でも、人気があるアイテム。 それが、 モデーア マウスリンス です。 &n…
カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 2020年3月、ファスティング5日目の記録です。 2020年3月・ファスティング日記(第5回・準備期間 5日目) 今回のファスティ…
カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 2020年3月、ファスティング4日目の記録です。 2020年3月・ファスティング日記(第4回・準備期間 4日目) 今回のファスティ…
カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 ダイエットの定番食材といえば、 鶏むね肉 ですよね。 低カロリー・低脂肪であり、タンパク質が豊富。 効率よくタンパク質を摂りたい場…
カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 2020年3月、ファスティング3日目の記録です。 2020年3月・ファスティング日記(第3回・準備期間 3日目) 今回のファスティ…
カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 2020年3月、ファスティング2日目の記録です。 2020年3月・ファスティング日記(第2回・準備期間 2日目) 今回のファスティ…
こんにちは。 カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 僕が毎朝飲んでいる、おすすめのコーヒーがあります。 それが、 Modere Logic(モデーア ロジック) です。 …
カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 2020年3月、ファスティングを始めてみようと思います。 2020年3月・ファスティング日記(第1回・準備期間 1日目) 2019…
こんにちは。 カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshota(37)です。 30代・40代でダイエットを始める時、どんなことに気をつければ良いのでしょうか? 筋トレやランニング、食事制限をするにも、…