【マッスルデリの鶏肉の生姜焼きセット】食べてみた感想とレビュー
こんにちは。 カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 先日購入した、マッスルデリのMAINTAIN(維持用)のお試し5食セット。 5種類のお弁当が入っておりました。 今回…
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カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 ダイエットを始めると、GI値という言葉に必ず出会うと思います。 僕も最近まで全然意識していなかったのですが、実はダイエットに重要な要素。 &nb…
カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 ダイエットの定番食材といえば、 鶏むね肉 ですよね。 低カロリー・低脂肪であり、タンパク質が豊富。 効率よくタンパク質を摂りたい場…
こんにちは。 カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshota(37)です。 30代・40代でダイエットを始める時、どんなことに気をつければ良いのでしょうか? 筋トレやランニング、食事制限をするにも、…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 最近、ブログやSNSの広告に「マッスルデリ」のバナーが良く出てきます。 広告を見て僕は、 筋トレのサポートや、ダイエット目的として、一色置き換え…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 体脂肪を減らすために、効果的なダイエット方法をご存知でしょうか。 それが、 ケトジェニックダイエット というもの。 今回は、ケトジ…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 30代・40代男性の体脂肪率、「平均と適正」ってご存知でしょうか? 健康や見た目の基準として、体重も気になるところですが、、、 実は体脂肪を意識…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 30代・40代の男性が取り組むべきダイエット。 具体的に何をすれば良いのか気になりますよね。 10代・20代の頃に比べて、体力も落ちていますし、…