こんにちは。
カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。
僕が愛用している、MODERE（モデーア）でも人気のあるサプリメント。
今回は、
MODERE(モデーア) オメガ3
について記事を書いていきます。
この記事では、
- モデーア オメガ3を使った、僕の感想
- モデーア オメガ3とは？
- モデーア オメガ3の特徴
- モデーア オメガ3を写真で紹介
をお伝えしていきます。
【MODERE(モデーア) オメガ3】サプリを飲んでみた感想とレビュー
まず、僕がモデーア オメガ3を使い始めた、理由と感想を。
結論からお伝えしていきます。
モデーアのオメガ3を使い始めた理由と、使った感想
モデーアのオメガ3、フィッシュオイルとも呼ばれるサプリメントですね。
モデーアのオメガ3を選んだ理由
僕がオメガ3を飲み始めた理由は、
健康習慣の1つとしてサプリをチョイスしたからです。
なぜモデーアのオメガ3かというと、
- オメガ3を摂取するメリットがあると感じた
- モデーアの品質なら安心して飲める
というのが大きな理由ですね。
実際に感じている効果はと言うと、
- 肌ツヤが良くなった
- 風邪を引きにくくなった
- 疲れにくくなった
というポイントかと思っています。
グリーンエクストラクトとも併せて飲んでいますが、
直接的というよりかは、じわじわと健康面を支えてくれるという位置づけですね。
健康の習慣として、毎日飲んでいます。
オメガ3（オメガ3脂肪酸）とは？
オメガ3脂肪酸については、以前の記事でも書いたのですが、
- 動脈硬化から起きる、心筋梗塞の予防
- 脳・細胞膜・ホルモンの材料になる
- 太りにくい体質を作る
- 体内の治癒能力を高める
- 血圧を下げる
といったメリットがあります。
脂質の中でも不飽和脂肪酸に分類。
現代人に不足している、「良質な油」として最近では注目を浴びています。
脂肪に変わらず、逆に脂肪の蓄積を抑える効果もあるので、積極的に摂りたい脂質。
青魚・ナッツ・アボカドなどの食材に多く含まれています。
オメガ3脂肪酸については、こちらの記事も併せてご覧下さい。
モデーア オメガ3とは？
モデーア オメガ3とは、
モデーアが提供する、ソフトジェルタイプのタブレットサプリメント
です。
モデーア オメガ3
魚を食べる機会が少ない、考える仕事が多い。
そんな方にDHA＆EPAの健康パワー。
DHA、EPAの健康パワーでクリアな思考に
今注目のオメガ3系脂肪酸のDHA、EPAを含む魚油を配合した栄養補助食品です。
年齢を重ねた方、魚を食べる機会が少ない方、頭脳労働の多い方に特におすすめです。
引用：モデーア オメガ3
モデーア オメガ3の栄養成分（タブレット4粒あたり）
- 熱量:17kcal
- たんぱく質:0.5g
- 脂質:1.7g
- 炭水化物:0.1g
- 食塩相当量：0g
- EPA：360mg
- DHA：240mg
モデーア グリーンエクストラクトの成分
- EPA含有精製魚油
- DHA含有精製魚油
添加物
- ゼラチン
- グリセリン
- V.E
モデーア オメガ3の価格と使用方法
モデーア オメガ3
¥3,211 (税込)
モデーア オメガ3の使用方法
栄養補給のため、1日4粒程度を目安に水と一緒に飲みます。
タブレットは小粒なので、とても飲みやすいです。
モデーア オメガ3 1回分のコストは？
1ボトルの正確な個数が書かれていないのですが、独自に調べてみました。
タブレット1粒の重さが1g。
全部を出して計ったところ、70gありました。
なので、1ボトル70個入りとしてみます。
3,211円÷70個＝1粒あたり約46円
1日4粒が目安なので、46円×4粒＝184円／日
- 1粒：46円
- 1日4粒：184円
というコストになりますね。
モデーア オメガ3の口コミ
オフィシャルサイトやSNSより、モデーア オメガ3の口コミを集めてみました。
- 魚が食べれない日が続いたらオメガ3で補給してます
- 身体の調子が良いです
- 飲みやすくて、良いサプリだと思います
- 魚を食べる機会が少ないので毎日欠かさず飲んでいます
- 飲みやすいサイズ、毎日続けるのに有難い価格だと思います
モデーア オメガ3を写真で紹介
写真でモデーア オメガ3をご紹介します。
モデーア オメガ3のボトルです。
10センチ位の高さで、コンパクトです。
ボトルの裏側には、説明や原材料・栄養成分が表示されています。
日本人が1日に必要とするオメガ3脂肪酸（n−3系脂肪酸）の目安量は、
30代・40代の男性なら2.1g
とされています。
（引用：厚生労働省「日本人の食事摂取基準」）
モデーアのオメガ3で600mg摂取できるので、残りは食事から摂りたいところですね。
反対側には注意事項や、モデーアのコンセプトを示すマークが。
このボトルももちろんBPSフリーで、環境にも優しくなっています。
蓋を外してみました。
一般的な、プラスチックの柔らかいフタですね。
開封前は、このようにシールで封をされています。
ヨーグルトのように、引っ張って包装シールを剥がしていきます。
シールを剥がすと、中にはクッションの役割をするビニールが。
タブレット同士が、輸送の際にぶつかって割れないようにするためですね。
数粒取り出してみました。
オメガ3特有の、ソフトジェルタイプのタブレットです。
以前、マイプロテインのオメガ3を紹介しましたが、それに比べてかなり小粒。
とても飲みやすいサイズでありがたいですね。
【MODERE(モデーア) オメガ3】サプリを飲んでみた感想とレビュー まとめ
この記事のポイントをまとめると、
- モデーア オメガ3は、フィッシュオイルとも呼ばれるサプリメント
- 現代人に不足している、良質な油
- 1日あたり184円のコスト
- 小粒で飲みやすい
ということですね。
色んなサプリメントがありますが、オメガ3はここ数年で知名度が上がった栄養と言えます。
魚を食べる機会が少なくなった日本人にとっても、大事な栄養ですよね。
飲みやすく効果やメリットも多いので、健康習慣としてオメガ3のサプリを取り入れるのはおすすめです。
かっこいい50歳を目指したり、生涯の健康を手に入れるため、ぜひ意識していきましょう。
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