こんにちは。 カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 今日は久々にオフだったので、コレまた久々にサウナで整いたい気分になりました。 なので、家から比較的近くにある、 かる…
かるまる池袋のサウナで整ってきたので、感想をレビュー
キーワード サウナ
整う感覚とは？【サウナ】に入ると健康に良い理由
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 最近、巷ではサウナが流行っていますね。 僕自身も前から興味があり、今年からサウナにハマりだしました。 サウナが身体や健康に良い理由と、サウナ通の…
3日間のファスティング・レビューと感想｜半年ぶり4回目
こんにちは。 カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 人生で4回目のファスティングを完了しました。 4回目ともなるとかなり慣れてきた感じはありますね。 「30代・40代の…
【30代・40代男性の加齢臭問題を解決】ニオイの予防と対策を解説
こんにちは。 カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 30代を過ぎると、男性にとって恐怖でしかない身体の変化、、、 それが加齢臭です どんなにケアをしていても、生理的な現…
【基礎代謝を効率よく上げる方法】代謝アップで、太りにくい体質に
こんにちは。 カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 以前、三大栄養素と基礎代謝について記事を書きました。 記事に書いた通り、基礎代謝は年齢によって徐々に下がってきます。…
免疫力を上げる5つの方法【ウィルスや風邪に負けない体づくり】
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 世間では新型コロナウィルスの猛威や恐怖で溢れていますね。 一刻も早く、生活がいつもどおりになってくれることを、祈るばかりです。 マスクや消毒液が…
