こんにちは。 カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 今日は久々にオフだったので、コレまた久々にサウナで整いたい気分になりました。 なので、家から比較的近くにある、 かる…
かるまる池袋のサウナで整ってきたので、感想をレビュー

こんにちは。 カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 今日は久々にオフだったので、コレまた久々にサウナで整いたい気分になりました。 なので、家から比較的近くにある、 かる…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 最近、巷ではサウナが流行っていますね。 僕自身も前から興味があり、今年からサウナにハマりだしました。 サウナが身体や健康に良い理由と、サウナ通の…
こんにちは。 カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 人生で4回目のファスティングを完了しました。 4回目ともなるとかなり慣れてきた感じはありますね。 「30代・40代の…
こんにちは。 カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 30代を過ぎると、男性にとって恐怖でしかない身体の変化、、、 それが加齢臭です どんなにケアをしていても、生理的な現…
こんにちは。 カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 以前、三大栄養素と基礎代謝について記事を書きました。 記事に書いた通り、基礎代謝は年齢によって徐々に下がってきます。…
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 世間では新型コロナウィルスの猛威や恐怖で溢れていますね。 一刻も早く、生活がいつもどおりになってくれることを、祈るばかりです。 マスクや消毒液が…