こんにちは。 カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 今日は久々にオフだったので、コレまた久々にサウナで整いたい気分になりました。 なので、家から比較的近くにある、 かる…
かるまる池袋のサウナで整ってきたので、感想をレビュー
キーワード サウナ
整う感覚とは？【サウナ】に入ると健康に良い理由
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 最近、巷ではサウナが流行っていますね。 僕自身も前から興味があり、今年からサウナにハマりだしました。 サウナが身体や健康に良い理由と、サウナ通の…
【30代・40代男性の加齢臭問題を解決】ニオイの予防と対策を解説
こんにちは。 カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 30代を過ぎると、男性にとって恐怖でしかない身体の変化、、、 それが加齢臭です どんなにケアをしていても、生理的な現…
【基礎代謝を効率よく上げる方法】代謝アップで、太りにくい体質に
こんにちは。 カッコいい50歳を目指す、Keep Fitのshotaです。 以前、三大栄養素と基礎代謝について記事を書きました。 記事に書いた通り、基礎代謝は年齢によって徐々に下がってきます。…
免疫力を上げる5つの方法【ウィルスや風邪に負けない体づくり】
こんにちは、Keep Fitのshotaです。 世間では新型コロナウィルスの猛威や恐怖で溢れていますね。 一刻も早く、生活がいつもどおりになってくれることを、祈るばかりです。 マスクや消毒液が…
